当前的位置:宝宝首页 > 怀孕知识 > 孕期饮食 > 孕妇可以吃黑木耳吗,黑木耳的做法

孕妇可以吃黑木耳吗,黑木耳的做法

发布时间:05-17  作者:宝宝乐乐网编辑  宝宝乐乐网 www.baobaolele.com

  孕妇可以吃黑木耳。

  黑木耳对孕妇有什么好处:不仅对孕期有补血的功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说,可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液,降低血液黏度,对结石有溶解并排出体外的作用。

  孕妇不能过多使用黑木纹的原因:

  1:黑木耳有活血化瘀之功效,不利于胚胎的稳固和生长,孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子,而拉肚子有引发流产的危险。

  2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用,其活血功效比较强,孕妇吃过量的黑木耳,一旦发生出血现象,很难止血,容易造成危险的发生。

  黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外,黑木耳还含有大量的铁元素,其铁含量为各种食物之最,是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能,可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。

  莴笋木耳

  原料:莴笋200克、水发木耳50克,水发玉耳50克。盐、鸡精、花椒、橄榄油。

  做法:

  1、准备好所用食材。

  2、木耳和玉耳提前泡发。

  3、莴笋去掉老皮,切成片。

  4、锅中注入水,烧开将泡发的木耳和玉耳焯水后沥干水分。

  5、另起锅,注入橄榄油。

  6、加入花椒爆香。

  凉拌黑木耳

  1、木耳先泡水两小时

  2、泡好的木耳洗净待用

  3、锅里放入适量水煮开倒入木耳煮熟

  4、剁蒜末

  5、用一个碗把蒜末醋酱油和芝麻油混合

  6、煮熟的木耳捞起来放凉

  7、淋上酱汁就可以了

您可能感兴趣

九个月宝宝的发育指标 9个

九个月大的宝宝有多高了,都能自己做哪些动作了呢?育儿网小编今天…

怎样快速去除妊娠斑 祛斑

怎样快速去除妊娠斑?所谓的妊娠斑是因怀孕之后激素的变化导致斑…

15条关于胎教的小经验

15条关于胎教的小经验

  胎教已经越来越流行了,很多的爸爸妈妈都会受影响,觉得宝宝还在…

宝宝便秘吃什么食物最好

宝宝便秘吃什么食物最好

宝宝和常人一样,都会有便秘的情况出现,妈妈们也都知道,便秘对身体会…

宝宝便秘的处理办法

宝宝便秘的处理办法

 孩子出生后我们会碰到越来越多的问题,其最常见的属湿疹和便秘了…

如何给婴生儿测量体温?宝

如何给宝宝测量体温?由于婴幼儿宝宝体质较弱,这个时候特别要随时…

妈妈常用工具
推荐内容
宝宝起湿疹了医生给开了艾洛松能用吗,如何正确使用艾洛松?

宝宝起湿疹了医生给开了艾

  可以使用,但是如果不严重一般是需要慎重使用艾洛松,你说的药物…

小儿皮毛窦应该如何处理?

小儿皮毛窦应该如何处理?

  病情简介  现在100天了,孩子出生8斤,但哭声像猫叫,后确诊肺炎…

孕妇可以吃榴莲吗,适合孕妇的榴莲食谱

孕妇可以吃榴莲吗,适合孕

孕妇能吃榴莲吗孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲…

优生妈咪鱼肝油怎么样,适合出生15天以上-1岁宝宝

优生妈咪鱼肝油怎么样,适合

优生妈咪鱼肝油怎么样优生妈咪鱼肝油怎么样?优生妈咪鱼肝油目前在…

新生儿黑白颠倒睡觉怎么调整过来,婴儿日夜颠倒土方法

新生儿黑白颠倒睡觉怎么调

对于刚刚当上父母的年轻人来说,宝宝睡觉黑白颠倒一定让爸爸妈妈们…