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坐月子期间,应该注意些什么?

坐月子期间,应该注意些什么?

文丨京妈说,原创内容。有个正在坐月子的新妈妈问了一个特别可爱的问题:想问问坐月子期间,吃什么可以让自己变白,都说月子坐的好,是养人的,很多病可以养好,我想皮肤变得白一点,要吃什...

07-05

腹壁的松弛是需要时间恢复的,产后压着收腹带对子宫收缩不好

腹壁的松弛是需要时间恢复的,产后压着收腹带对子宫收缩不好

产后多久可以用收腹带?腹壁松弛一般是需要产后6到8周才会恢复。但是有很多产后的妈妈怕肚子被撑大了,第一时间就要收腹,马上就束一个收腹带在腰上。其实没必要,腹壁的松弛是需要...

11-06

睡前最适合喝的这三种食物,你吃了吗?

睡前最适合喝的这三种食物,你吃了吗?

 蜂蜜    喝蜂蜜水有助于美容健康,并补充各种微量元素。而且蜂蜜具有润肠解毒润肺功效,饮一杯蜂蜜水可以起到通便的作用,有利于治疗便秘。    红酒    淡淡的红酒...

05-03

从女人结扎和上环的区别 弄清结扎与上环哪个好

从女人结扎和上环的区别 弄清结扎与上环哪个好

  在生完第一个孩子以后,少部分家庭没有生二胎的需求,然而,为了夫妻双方性生活的和睦,很多夫妻就不想通过服用避孕药或者戴避孕套来进行避孕的想法,而她们看得比较长远,想借用一...

03-30

辣妈必备的五大素养

辣妈必备的五大素养

  很多过完产假的新妈妈们会感到重新回到工作中去有些无所适从,但是现代女性不会因为生完宝宝便贬值,而是可以将工作与家庭同时兼顾,在两个领域都做到驾轻就熟,这才是辣妈需要...

03-20

小编教你如何恢复产前皮肤

妈妈们的生完宝宝后,最关心和热点的话题共有两个,一是减肥!二是护肤!产后减肥的方法我们倒是天天说,可护肤的就不多咯,今天小编给大家介绍产后肌肤如何恢复到生宝宝前的效果。一、...

06-27

如何纠正产后乳房出现的问题

所有新妈妈都会担心的问题, 产后母乳喂养会导致乳房下垂、扩张等问题。使得有些女性不愿给孩子喂母乳,新妈妈们要知道哺乳喂养对宝宝的好处,一般哺乳母亲只要摄够适量营养就行,...

06-27

产后如何让胸部恢复如初

产后妈妈们的胸部会出现不同的问题,很难再恢复到生产之前的样子了。为此妈妈们烦恼不己,如何丰胸,才能让胸部恢复到以前的状态呢?要对症下药才行,什么样类型的胸部,配上什么样的丰...

06-27

有效的预防妊娠纹发生是最重要的

很多妈妈都在寻找,有什么好方法可以去除妊娠纹?可是医学专家告诉我们,很遗憾,妊娠纹的修复目前还是医学难题,治愈的可能性很小,能够淡化30%~50%已经是很好的疗效。所以积极预防是最...

06-27

产后如何恢复坚实挺拔胸部

不少的新妈妈采用了母乳喂养,这样对宝宝固然是好。可这厢又担心着,断奶以后胸部如何还能挺拔丰满?也有一些妈妈们的产后就近似于盲目地投身丰胸革命。到底什么样的“秘诀”才是...

06-27

生产后如何恢复你的性趣

一些女性抱怨在生产后的几个月,甚至几年里她们多缺乏性趣。是的,这种情况很糟糕。但是,让自己沉睡的性欲望被重新唤醒是有可能的。而最重要的是:年轻的妈妈们要学会放松和宽容,要...

06-27

夏季产妇如何防治尿路感染

女性由于自身生理结构特点加上月经、妊娠等因素更容易尿路感染。在性生活中,一些尿路感染未愈的女性,即使使用安全套、女用避孕套等工具,继续感染的机率仍然非常大。夏季到来气...

06-26

6个小习惯让你产后依旧美丽动人

每个女人都希望自己拥有不老的容颜,生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹:必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人人到中年...

06-26

产后乳房如何恢复

产后乳房恢复是每位新妈妈最担心的问题,有很多妈妈害怕用母乳喂养,就会使乳房下垂的现象。其实不然, 要是想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的,不再挺立,其关键是产妇要细心照...

06-26

产后子宫恢复女性应注意以下几点

有人说分娩后,是女人的重生,在经历过因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。如今,它神圣的使命已经完成,此时它更需要关心和照顾,这样才能早日恢复健康。要想子...

06-26

产后祛斑美白应从以下几方面入手

怀孕期间,受激素分泌影响,准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心,这是正常生理反应,宝宝出生后不久,产后恢复期斑点就会消退一些。可还是会有一些讨厌的斑,如何才能有效的祛斑...

06-26

准妈妈如何预防妊娠纹

妈妈们妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠...

06-26

四步让你的乳房重新坚挺

  产后的恢复对于每位妈妈都很重要,乳房的健康与美丽不仅是妈妈们的,同时也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。那么乳房是否会因为给小宝宝喂奶而改变形状,这很难预先知道。因...

06-26

让你产后三围比产前更好的方法

产后妈妈生下宝宝,妈妈的身体也发生了很大变化。原来令人羡慕的三围不见了,取而代之的是又肥又宽的身才。那妈妈在产后恢复中怎样才能找回原来的三围呢?每天练习10分钟下面这...

06-26

去除产后妊娠纹有妙方了

前面我们说了预防妊娠纹的方法,那有的妈妈预防不当,出现了妊娠纹该怎么去除呢?其实方法并不难,只要妈妈们持之以恒,定能消灭。主要应从以下几方面入手。  1、增强皮肤弹性  ...

06-26

美白食谱让你去掉脸上恶斑

在怀孕期间,受激素分泌影响,准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。这就是所说妊娠斑,不少爱漂亮的妈妈都非常讨厌这个斑点,那不用化妆品又有什么方法可以祛斑呢?美白食谱让你去掉脸...

06-26

产后半年恢复产前体重是正常的

分娩后,无论是体重,还是体形,都会发生改变,无论你过去如何婀娜多姿、亭亭玉立,妊娠后也难保原来的倩影,腹部逐渐隆起,头肩后倾,两脚外撇,迈成“八”字。产后腹部臃肿,体态不雅,给生活和...

06-26

产妇要特别注意产后饮食

十月怀胎,一朝分娩,分娩以后产妇全身各器官和组织,都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢,需要6—8个星期才能完成,这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多,...

06-25

产后腰酸背痛如何治疗

许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛,这又是为什么呢?这要从怀孕讲起,妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心...

06-25

想产后恢复的好就要睡眠足

想产后恢复的好就要睡眠足

为了自己和孩子的身体健康,新妈妈必须认真考虑如何增加自己和孩子的睡眠时间。新妈妈如果希望产后恢复到产前的体型,那么除了保持健康的饮食和体育锻炼外,还要每天多睡两小时...

06-25

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为了自己和孩子的身体健康,新妈妈必须认真考虑如何增加自己和孩…

帮助产后妈妈恢复盆底肌肉松弛恢复方案

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很多年轻妈妈不愿意顺产生孩子就是害怕身材走形,一是担心骨盆变…

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  生完宝宝,有的妈妈脸上出现了一些小问题,可以有的妈妈却得到了…

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产后‘性’福问题一直困扰着很多夫妻,很多时候,老公总是抱怨说自…