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坐月子期间,应该注意些什么?

坐月子期间,应该注意些什么?

文丨京妈说,原创内容。有个正在坐月子的新妈妈问了一个特别可爱的问题:想问问坐月子期间,吃什么可以让自己变白,都说月子坐的好,是养人的,很多病可以养好,我想皮肤变得白一点,要吃什...

07-05

腹壁的松弛是需要时间恢复的,产后压着收腹带对子宫收缩不好

腹壁的松弛是需要时间恢复的,产后压着收腹带对子宫收缩不好

产后多久可以用收腹带?腹壁松弛一般是需要产后6到8周才会恢复。但是有很多产后的妈妈怕肚子被撑大了,第一时间就要收腹,马上就束一个收腹带在腰上。其实没必要,腹壁的松弛是需要...

11-06

坐月子的8大误区

坐月子的8大误区

1误区一:不能洗澡;误区二:不能洗头梳头;误区三:不能刷牙;误区四:要长期卧床;误区五:不能看书看电视;误区六:不能吃盐;误区七:不能喝白开水;误区八:不敢照顾宝宝。现代条件和古代有很大不同,...

11-03

产后抑郁心理调理

产后抑郁心理调理

  ​​产后忧郁是当生活变化和能量消耗超出了你的体能、精神和情绪的承受能力时,身体发出的信号。这并不是说你很软弱,只是说明你已经精疲力竭,无力适应这么多变化。此外,生产...

11-03

睡前最适合喝的这三种食物,你吃了吗?

睡前最适合喝的这三种食物,你吃了吗?

 蜂蜜    喝蜂蜜水有助于美容健康,并补充各种微量元素。而且蜂蜜具有润肠解毒润肺功效,饮一杯蜂蜜水可以起到通便的作用,有利于治疗便秘。    红酒    淡淡的红酒...

05-03

从女人结扎和上环的区别 弄清结扎与上环哪个好

从女人结扎和上环的区别 弄清结扎与上环哪个好

  在生完第一个孩子以后,少部分家庭没有生二胎的需求,然而,为了夫妻双方性生活的和睦,很多夫妻就不想通过服用避孕药或者戴避孕套来进行避孕的想法,而她们看得比较长远,想借用一...

03-30

辣妈必备的五大素养

辣妈必备的五大素养

  很多过完产假的新妈妈们会感到重新回到工作中去有些无所适从,但是现代女性不会因为生完宝宝便贬值,而是可以将工作与家庭同时兼顾,在两个领域都做到驾轻就熟,这才是辣妈需要...

03-20

要想产后瘦身快 不可忽视三点

要想产后瘦身快 不可忽视三点

  在这个讲究颜值的时代,产后迅速恢复身材不只是明星非常重视的事情,众多普通的新手同样希望在生个健康宝宝的同时,也能让自己依然美丽。  其实,女人保持美美哒不仅是对自身...

03-19

产后妈妈做的这些

产后妈妈做的这些"愚蠢"事 看到笑抽

 都说“一孕傻三年”,很多妈妈说自从怀孕生孩子后,自己就像变了一个人一样。脑子就像内存将满的手机,不仅慢,还容易死机。    @糖妈:    我月子里每天傻到什么也想不起...

11-08

产后抑郁?其实真相是这样

产后抑郁?其实真相是这样

产后的妈妈们一般比较多疑,总是怀疑孩子这出点问题了,那出点问题了;有些母亲出现狂躁焦虑,抑郁状态。因此我觉得在此有必要对产后心理问题进行一些科普,让大家充分的了解产后心理...

11-02

小编教你如何恢复产前皮肤

妈妈们的生完宝宝后,最关心和热点的话题共有两个,一是减肥!二是护肤!产后减肥的方法我们倒是天天说,可护肤的就不多咯,今天小编给大家介绍产后肌肤如何恢复到生宝宝前的效果。一、...

06-27

如何纠正产后乳房出现的问题

所有新妈妈都会担心的问题, 产后母乳喂养会导致乳房下垂、扩张等问题。使得有些女性不愿给孩子喂母乳,新妈妈们要知道哺乳喂养对宝宝的好处,一般哺乳母亲只要摄够适量营养就行,...

06-27

产后如何让胸部恢复如初

产后妈妈们的胸部会出现不同的问题,很难再恢复到生产之前的样子了。为此妈妈们烦恼不己,如何丰胸,才能让胸部恢复到以前的状态呢?要对症下药才行,什么样类型的胸部,配上什么样的丰...

06-27

月子里应摄取哪些有营养的食物

女人在生产后,是比较虚弱的,且还要喂养婴儿,应注意合理的身体调理。调理主要是源自于饮食中的,还有就是产妇在月子中的自我护理,避免吹风受凉、碰生冷水等等,对于中国来说坐月子...

06-27

看看明星妈妈们产后是怎样减肥的

1、王菲 中医量身定做减肥药方  瘦身秘笈:减肥药方:决明子一两,山楂二钱,车前子三钱,陈皮二钱,何首乌一钱半,甘草一钱,枳壳一钱。  功能:决明子、山楂,有清肝明目、润肠通便、消食...

06-27

有效的预防妊娠纹发生是最重要的

很多妈妈都在寻找,有什么好方法可以去除妊娠纹?可是医学专家告诉我们,很遗憾,妊娠纹的修复目前还是医学难题,治愈的可能性很小,能够淡化30%~50%已经是很好的疗效。所以积极预防是最...

06-27

产后如何恢复坚实挺拔胸部

不少的新妈妈采用了母乳喂养,这样对宝宝固然是好。可这厢又担心着,断奶以后胸部如何还能挺拔丰满?也有一些妈妈们的产后就近似于盲目地投身丰胸革命。到底什么样的“秘诀”才是...

06-27

专家推荐5种“刮油”食物

产后减肥是每一位新妈妈的必修课,可怎样的方法才能有效健康的进行减肥呢?下面医学专家向各位推荐了几种有助于“刮油”的食物。想不瘦都难!  其实,我们减肥不一定非得通过饥...

06-27

生产后如何恢复你的性趣

一些女性抱怨在生产后的几个月,甚至几年里她们多缺乏性趣。是的,这种情况很糟糕。但是,让自己沉睡的性欲望被重新唤醒是有可能的。而最重要的是:年轻的妈妈们要学会放松和宽容,要...

06-27

产妇月子间所需忌口的食物

大家都知道在坐月子的时候有很多事都不能做,坐月子期间产妇所做的一切事儿,都会影响到日后的身体健康。饮食也是同样的,坐月子期间忌口也是很重要的事。以下是产妇月子间所需...

06-27

夏季坐月子需注意的10点

炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题,怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢?对于这个问题没有一个统一的答案,唯一的标准就是“舒适”。 这里说了新妈妈们在夏季坐月子所...

06-27

坐月子期间可以吃水果吗

受传统习惯的影响,产妇坐月子不吃生冷,所以有的产妇连水果都不敢吃,把产妇的饮食控制得很单调,这是不科学的,对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。我们知道,月子期的营...

06-27

夏季坐月子饮食不能贪凉

大家都知道在坐月子期间,有很多的禁忌,尤其中在饮食方面。对于夏天做月子的妈妈,饮食方面就更应注意,别为一时贪凉而引发各种伤害。对于生冷食物要慎食,生冷的食物会刺激消化系统...

06-26

夏季产妇如何防治尿路感染

女性由于自身生理结构特点加上月经、妊娠等因素更容易尿路感染。在性生活中,一些尿路感染未愈的女性,即使使用安全套、女用避孕套等工具,继续感染的机率仍然非常大。夏季到来气...

06-26

6个小习惯让你产后依旧美丽动人

每个女人都希望自己拥有不老的容颜,生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹:必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人人到中年...

06-26

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产后的妈妈们一般比较多疑,总是怀疑孩子这出点问题了,那出点问题了…

想产后恢复的好就要睡眠足

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为了自己和孩子的身体健康,新妈妈必须认真考虑如何增加自己和孩…

夏天坐月子吃什么好 推荐夏天坐月子食谱

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夏天坐月子尽量不要吃太油腻的东西,烹调应少放糖、盐、味精,避免…

小S有什么坐月子瘦身秘诀 22天狂瘦16斤的经验分享

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辣妈小S到目前为止,已经是三个宝宝的妈咪了。然而,自从她生第一胎…