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给孩子补铁误区早知道

发布时间:06-25  作者:宝宝乐乐网编辑  宝宝乐乐网 www.baobaolele.com

补铁误区早知道
  
1、蛋黄铁质足够补给。鸡蛋虽然含铁,但其中某些蛋白质反而会抑制铁的吸入,所以要适量进食,每天1—2只即可。
  
2、水果维C不利补铁。其实果蔬里的有机酸会与铁结合,更加有助于铁质的吸收。
  
3、肉类影响补铁,不易消化。不要怕宝宝对肉类消化不良,缺少肉类摄取很容易患有缺铁性贫血,注意烹调方式,可以给宝宝吃肉泥。
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